Pozyskiwanie soku z owoców i warzyw we własnym domu to nie tylko sposób na zdrowszy styl życia, ale także realna oszczędność. Niezależnie od tego, czy wybierzemy sokowirówkę, czy wyciskarkę wolnoobrotową, samodzielnie przygotowany sok będzie znacznie tańszy niż jego sklepowe odpowiedniki – zwłaszcza jeśli mamy dostęp do produktów z własnego ogrodu, działki lub zaprzyjaźnionego sadu. (Fot. Zelmer)
Co więcej, tylko w warunkach domowych możemy tworzyć nieograniczone smakowe kompozycje – z użyciem klasycznych składników, takich jak jabłka czy marchewki, ale też dodatków w postaci imbiru, ziół, buraków czy cytrusów. To właśnie w takich sokach możemy w prosty i smaczny sposób przemycić codzienną dawkę błonnika, witamin i mikroelementów. Kluczowe jednak staje się pytanie: wyciskarka wolnoobrotowa czy sokowirówka? Wybór tego sprzętu znacząco wpłynie na smak, konsystencję i wartości odżywcze napoju.
Zanim przejdziemy do konkretnych parametrów technicznych i funkcji dodatkowych, warto zacząć od podstawowej różnicy, jaka dzieli sokowirówki i wyciskarki wolnoobrotowe. Choć oba urządzenia służą do przygotowywania soku, robią to w zupełnie inny sposób. Sokowirówka wykorzystuje szybkoobrotowe ostrza i sito, dzięki czemu w krótkim czasie rozdrabnia składniki i oddziela miąższ od soku za pomocą siły odśrodkowej. Efektem jest klarowny, lekki napój, pozbawiony większych ilości błonnika. Dla wielu osób to zaleta – szczególnie jeśli preferują delikatną konsystencję i szybki proces przygotowania.
Z kolei wyciskarka wolnoobrotowa działa na zasadzie miażdżenia – najczęściej przy pomocy specjalnej śruby (ślimaka), która obracając się z małą prędkością, przeciska owoce i warzywa przez sito. Sok uzyskany w ten sposób jest gęstszy, zawiera więcej błonnika i zachowuje więcej wartości odżywczych, ponieważ proces wyciskania nie powoduje podgrzania ani utlenienia. Dlatego też wiele osób zastanawiających się, jaka wyciskarka wolnoobrotowa będzie najlepsza, kieruje się przede wszystkim jakością soku i jego prozdrowotnym potencjałem. Warto też zauważyć, że najlepsza wyciskarka wolnoobrotowa to urządzenie, które poradzi sobie zarówno z owocami miękkimi, jak i twardymi warzywami, np. burakami czy marchewką, a nawet ziołami.
Od lewej: AMICA JSM4011; ZELMER ZJE4800 Sano; BLAUPUNKT SJV601
Jednym z najczęściej powtarzanych argumentów za wyborem wyciskarki wolnoobrotowej jest fakt, że pozyskiwany sok zawiera więcej błonnika. To prawda – nie tylko ze względu na sposób działania urządzenia, ale także dzięki mniejszej prędkości obrotowej, która nie rozgrzewa składników i nie powoduje utlenienia. W praktyce oznacza to, że sok z wyciskarki wolnoobrotowej do twardych warzyw jest bogatszy w witaminy C, E oraz enzymy, które są niezwykle wrażliwe na działanie temperatury i tlenu. Błonnik rozpuszczalny obecny w takim napoju wspomaga trawienie, zapewnia uczucie sytości, a także może wspierać regulację poziomu cukru we krwi.
Z drugiej strony sok z sokowirówki – choć mniej bogaty w błonnik – nie traci zbyt wiele pod względem walorów smakowych i jest równie orzeźwiający. Warto więc zadać sobie pytanie: wyciskarka czy sokowirówka – co będzie dla nas ważniejsze: walory zdrowotne czy szybkość i wygoda przygotowania?
Wielu użytkowników decydujących się na zakup sokowirówki szybko zauważa, że urządzenie to nie radzi sobie z niektórymi składnikami. Dotyczy to zwłaszcza delikatnych produktów, takich jak mięta, kolendra, melisa czy bazylia. Ze względu na zasadę działania – szybkie rozdrabnianie i odwirowywanie – zioła nie są w stanie oddać swojej esencji. Zamiast soku otrzymujemy zmieloną masę, a niewielkie kawałeczki liści lądują w szklance. Podobnie dzieje się z warzywami liściastymi – kapustą, jarmużem, szpinakiem. Z tego powodu osoby, które planują przygotowywać zielone soki, zdecydowanie powinny postawić na wyciskarkę wolnoobrotową, która dzięki swojej konstrukcji znacznie lepiej radzi sobie z tego typu produktami. To również wybór idealny, jeśli zastanawiamy się, jaka wyciskarka wolnoobrotowa nada się do codziennego stosowania przy różnorodnych składnikach.
ADLER AD 4132; MPM MSO-16
Sercem każdej wyciskarki wolnoobrotowej jest obracający się ślimak, który rozdrabnia i miażdży składniki. Powstała pulpa jest następnie przeciskana przez sito, a sok wypływa jednym otworem, zaś sucha masa – drugim. Dzięki temu procesowi sok ma intensywny kolor, pełny smak i wyczuwalną konsystencję. Urządzenia te pracują zazwyczaj w zakresie 40 – 100 obr./min, co znacząco wydłuża czas przygotowania, ale ma niebagatelny wpływ na jakość soku. Jeśli zależy nam na pełni witamin i enzymów, to bez wątpienia najlepsza wyciskarka wolnoobrotowa zapewni nam najwyższy standard.
Jeśli zależy nam na ekspresowym przygotowaniu soku, nie mamy czasu na powolne wyciskanie ani mycie skomplikowanej konstrukcji, to idealnym wyborem może okazać się sokowirówka. Szczególnie dobrze sprawdzają się one w przypadku owoców twardych – jabłek, gruszek czy ananasów. Równie dobrze radzą sobie z marchewką i selerem – o ile wybierzemy odpowiednio mocny model. Najlepsza sokowirówka do twardych warzyw powinna mieć minimum 700 – 1000 W mocy i sito z mikrootworami ze stali nierdzewnej. Warto też zwrócić uwagę na rozmiar otworu wsadowego – im większy, tym łatwiej wrzucić całe owoce, bez potrzeby krojenia. Dla osób mieszkających w niewielkich mieszkaniach idealna będzie mała sokowirówka, która łatwo zmieści się w szafce lub na blacie, a mimo swoich rozmiarów poradzi sobie z większością owoców i warzyw.
BLAUPUNKT SJV801; SAM COOK PSC-50B
Nowoczesne wyciskarki wolnoobrotowe i sokowirówki oferują znacznie więcej niż tylko podstawowe funkcje. Wśród najczęściej spotykanych dodatków znajdziemy blokadę kapania, funkcję rewersu (czyli obroty wsteczne), antypoślizgowe nóżki, możliwość mycia elementów w zmywarce, wymienne sitka (do sorbetów, musów, przecierów), a nawet dotykowe panele sterowania. Niektóre modele oferują funkcje dodatkowe, jak przygotowywanie tofu, masła orzechowego, przecierów warzywnych czy mleka roślinnego. Zwłaszcza wyciskarka wolnoobrotowa do twardych warzyw powinna mieć mocny silnik, funkcję rewersu oraz zabezpieczenia przed przeciążeniem.
Systematyczne czyszczenie urządzenia to nie tylko kwestia estetyki, ale też zdrowia. Soki barwią elementy plastikowe – szczególnie te z marchwi czy buraków. Wyciskarki wolnoobrotowe często pozbawione są tradycyjnego metalowego sitka, co znacznie ułatwia ich mycie. Z kolei sokowirówki – mimo swojej prostoty – wymagają dokładnego czyszczenia ostrzy i sitek, ponieważ resztki pulpy mogą szybko zasychać. W zestawie często znajduje się specjalna szczotka. Jeśli jej brakuje, warto się w nią zaopatrzyć, żeby nie uszkodzić delikatnych elementów.
Wyciskarka wolnoobrotowa i sokowirówka to dwa różne urządzenia, które spełniają podobną funkcję, ale różnią się pod względem technologii i końcowego efektu. Jeśli zależy nam na szybkości i klarownym soku – lepszym wyborem będzie sokowirówka. Jeśli preferujemy gęsty sok i bogaty w błonnik, to dobrym wyborem będzie wyciskarka wolnoobrotowa do twardych warzyw i liści.
Dzięki innowacyjnemu systemowi EasyJuice wyciskarka wolnoobrotowa Zelmer ZJP3900 eliminuje konieczność stosowania tradycyjnych stalowych sit – specjalnie zaprojektowany ślimak skutecznie oddziela sok od miąższu, co maksymalizuje efektywność procesu i jednocześnie ułatwia codzienne czyszczenie. Wyciskarka oferuje dwa automatyczne programy pracy: soft dla miękkich owoców oraz hard dla twardszych warzyw, co umożliwia precyzyjne dopasowanie prędkości wyciskania do rodzaju składników. Programy te pracują z prędkością odpowiednio 65 i 80 obr./min, co pozwala zachować maksymalną ilość składników odżywczych i naturalny smak soku. Funkcja rewersu pozwala na szybkie odblokowanie urządzenia w razie zaklinowania składników, a system Anti-drip skutecznie zapobiega kapaniu i pomaga utrzymać porządek na blacie kuchennym. Wyciskarka pozioma Zelmer ZJP3900 wyróżnia się kompaktowymi wymiarami – szerokość zaledwie 11 cm sprawia, że zmieści się nawet w najmniejszej kuchni. To idealny wybór dla osób ceniących ergonomię i oszczędność miejsca. Dodatkowo dzięki systemowi FastClean wyciskarka jest niezwykle łatwa w czyszczeniu – wystarczy opłukać trzy podstawowe elementy pod bieżącą wodą, co zajmuje zaledwie kilkanaście sekund. W zestawie znajdują się dwa pojemniki: na sok o pojemności 0,5 l oraz na miąższ o pojemności 0,7 l, co pozwala na przygotowanie większej porcji napoju bez potrzeby ciągłego opróżniania zbiorników. Otwór wsadowy o średnicy 45 mm umożliwia wrzucanie większych kawałków owoców i warzyw bez ich wcześniejszego rozdrabniania. Urządzenie wyposażone jest również w system zabezpieczeń – automatyczne wyłączenie przy przeciążeniu silnika chroni urządzenie i użytkownika.
Duży otwór wsadowy XL o średnicy 87 mm w wyciskarce wolnoobrotowej Amica JSM 4014 sprawia, że przygotowanie świeżego soku staje się błyskawiczne – większość warzyw i owoców można wrzucać w całości, bez wcześniejszego krojenia, co znacznie skraca czas pracy i upraszcza proces. Wyciskarkę Amica JSM 4014 wyposażono w dwa kierunki obrotów (On&Rev), co pozwala uniknąć zatorów podczas wyciskania – gdy urządzenie napotka opór, wystarczy uruchomić tryb rewersu, by odblokować nagromadzony miąższ i kontynuować pracę bez przerywania. Na komfort codziennego użytkowania wpływa również funkcja autoczyszczenia – wystarczy wlać wodę do urządzenia, a wyciskarka Amica JSM 4014 sama wypłucze wnętrze systemu. Jednym z wyróżników tego modelu jest funkcja Ice Cream, dzięki której w kilka chwil przygotujesz domowe lody ze zmrożonych owoców – wystarczy wymienić sito na to przeznaczone do lodów, wrzucić lekko odtajałe owoce i... gotowe. Dla bardziej kremowej konsystencji można dodać mleko. W zestawie znajdują się dwa sita: do klasycznego soku oraz do lodów, co czyni urządzenie uniwersalnym pomocnikiem w każdej kuchni. Wyciskarka Amica JSM 4014 została również zaprojektowana z myślą o higienie i wygodzie. System Anti-drip skutecznie zapobiega kapaniu soku po zakończeniu pracy, co chroni blat przed zabrudzeniami. Dołączona szczoteczka do czyszczenia pozwala szybko usunąć resztki miąższu z sit, a możliwość mycia niektórych elementów w zmywarce upraszcza konserwację. Dodatkowo praktyczny popychacz umożliwia wykorzystanie do końca każdego składnika, a wskaźnik bezpiecznego zamknięcia informuje o gotowości urządzenia do pracy, co zwiększa bezpieczeństwo użytkowania.
© 2025 InfoMarket